はじめての介護では介護の現場から最新のコラムやニュースをお届けします
介護のまめ知識
うなずきかぼちゃん 468*60
  • 気をつけよう!冬に多い高齢者事故

    現在では、以前に比べて健康寿命が延伸しているといわれています。さらに健康な身体で長く生活できるように、さまざまな取り組みが行われています。高齢化が進んで、高齢者の人口が増えていくと、いろいろな心配ごとも出てくるものです。 体力の低下が引き起こす転倒 高齢になると、身体のさまざまな機能や筋力、体力が衰えていき ...

  • 最近の介護レクあれこれ

    レクリエーションの目的 介護施設では、入居者の皆様に季節を感じていただけるように行事を思うように催したり、高齢者向けのレクリエーションを行っています。レクリエーションの目的はいくつかありますが、まずは身体を動かすことで今の身体機能を維持することや向上を図ることです。 高齢者は身体を動かす機会が少なく、動かさ ...

  • 介護と育児を同時に行うダブルケアの人が増加

    今、まさに介護と育児まっただ中で日々格闘と奮闘をされていらっしゃる方も多いのではないかと思います。 日本の高度成長期を支えて来た親世代がリタイヤ。最近良く耳にする「健康寿命」は何らかの病気をきっかけに終わり、自分の身の回りのこともおぼつかなくなってしまい、かといってすぐに入れる施設が見つかる訳でもない。子供 ...

  • 健康な人がやっている4つの介護予防

    体は元気でも心に元気がなかったり、脳の機能が低下していると介護が必要となります。逆に心や脳の機能は元気だけれど、体の機能が著しく低下してしまっていても、その程度にもよりますが、やはり介護が必要となります。ですから、介護予防のためには体と心、そして脳機能の健康を同時にはかることが必要です。これを実現させるため ...

  • 突然の遠距離介護。気をつけたいポイントとは

    遠距離介護が突然必要になった時、安易に自身の生活スペースに呼び寄せるのではなく、気をつけたいのはできる限り住み慣れた場所で生活を営んでもらえるようにすることです。高齢になると、新しい環境に慣れるまでは非常に大きなストレスを抱えます。慣れない土地で慣れない環境での同居生活を続けることで体調を崩し、さらなる介護 ...

  • 骨折から寝たきりへ。骨粗しょう症が引き起こす介護生活

    骨粗しょう症とは、骨強度が低下して骨の中がスカスカになりもろくなる病気です。ちょっとした衝撃で骨が折れてしまうため、高齢者の場合は骨粗しょう症をきっかけに要介護状態になってしまう人がたくさんいます。 骨粗しょう症とは、ホルモンの影響が大きい病気で、特に女性の場合は閉経により女性ホルモンであるエストロゲンの分 ...

  • 高齢者に癒やしの効果をもたらすセラピードッグとは

    最近は少なくなってしまったのかもしれませんが、以前はよく小学校の校庭の一角に、鶏小屋やうさぎ小屋などがあったり、教室にも小鳥の入った鳥かごや金魚の入った水槽などが多くあったものです。 そうやって小さい頃から小動物などとふれあうことが、情操教育には欠かせないとの認識がありました。 また、障害を持って生まれてき ...

  • 今、密かにシニアに人気の「サ高住」とはどんなもの?

    サ高住とはサービス付き高齢者向け住宅のことをいいます。これは高齢者向けに作られた、シニアに借りやすく住みやすい住宅のことです。 シニア層にとって、突然の病気や怪我、自身や家族の介護などは、一人暮らしであったり夫婦二人で生活していると大きな不安となるものです。高齢になり生活に不安が出てきても、子供や親戚に世話 ...

  • 1年後の身体状態に差がつくデイサービスの選び方

    理学療法士や作業療法士が常駐しているかどうか? デイサービスにおけるレクの在り方は、まさに千差万別です。 利用者の要支援度や要介護度に合わせて行われるものが多いですが、どうせ行うのであれば、やはり身体状態に少しでもメリットがあるレクを行いたいと考えている人は多いはずです。 このような場合、デイサービスの選び ...

  • デイサービスを選ぶ前に知っておくべき5つのポイント!

    日本は世界一の長寿国家となっており、高齢者の人口は年々増加している状況です。家族構成も大きく変わってきており、夫婦共働きや核家族化が進んでいることから、家族だけで介護を行なうことは難しいでしょう。そのため、上手に介護サービスを利用する事が必要になります。介護サービスにはたくさんの種類がありますが、その中でも ...

  • 老後の介護が不要に?介護予防サービスがもたらす6つのメリット

    高齢化社会が進み、介護サービスはより充実してきました。介護サービスは介護が必要になった方が利用するサービスですが、要介護状態になる前に受ける「介護予防サービス」に今注目が集まっています。介護予防サービスは要支援1、要支援2の認定を受けた方が利用できるものです。 健康寿命という言葉があるのはご存知でしょうか? ...

  • シニア世代で注意したい!骨折しやすい場所

    高齢者になると体がどんどん衰えてきますから、思わぬ事故によって大怪我をしてしまうケースも多く見られます。怪我の中でも気を付けたいのが「骨折」であり、ちょっとした転倒でも骨を折ってしまうことがあります。その上、骨が折れると筋力が低下し、それまで健康だった人でも車椅子生活や寝たきりの生活を余儀なくされてしまう事 ...

  • デイサービスを選ぶ前に知っておくべき5つのポイント!

    日本は世界一の長寿国家となっており、高齢者の人口は年々増加している状況です。家族構成も大きく変わってきており、夫婦共働きや核家族化が進んでいることから、家族だけで介護を行なうことは難しいでしょう。そのため、上手に介護サービスを利用する事が必要になります。介護サービスにはたくさんの種類がありますが、その中でも ...

  • 【注目】ココナッツオイルが認知症・アルツハイマー予防に効果的な3つの理由

    高齢化社会が進む中で、問題視されているのが認知症の問題です。日本国内に認知症患者が、460万人程度いるといわれています。 対策が急がれる中、注目される食材にココナッツオイルがあります。 2008年にアメリカのメアリー博士という人が若年性アルツハイマーを患う夫に対してオイルを与えたところ、改善効果が見られまし ...

  • 高齢で判断能力に不安があるなら、成年後見制度がおすすめ

    認知症などの影響で、自身の判断能力に不安を感じている高齢者の方は少なくありません。そこでぜひとも利用したいのが、そのような方々を保護・支援する「成年後見制度」という制度です。 ここでは、成年後見制度の概要や具体的な利用シーンについてご紹介します。 成年後見制度ってどんな制度? 判断能力が不十分な高齢者の中に ...

  • 介護で腰痛にならない介助のテクニック!

    よりよい介護を実現するためには介助者の健康にも気をつけなければいけません。介助者が体を壊す原因として一番にあげられるのは腰痛です。近年の介護職の増加によってこの疾患に悩まされている人は増加しており、厚生労働省の調査によると、職業性疾病のうち6割を腰痛が占めているようです。 介護者の職業病ともいえる腰痛ですが ...

  • 高齢者の入院。「一ヶ月以内に行き先を探して!」

      「1ヶ月以内に退院後の行き先を決めてください」 突然そんなことを言われたら困る方は多いことでしょう。 高齢での入院でよく起きる事例です。入院した高齢者の多くは、入院中の寝たきり状態で日常生活動作が低下し、自宅での生活は難しくなっています。家族との同居が難しければ老人ホームを探すことになるでしょ ...

  • 介護予防を始めよう!手と指の運動で認知症を予防する

      指は第二の脳!?指先の動作で脳トレする 認知症の原因やメカニズムはまだ解明されていない点も多いのですが、ある程度予防できることがわかってきました。脳の老化を防ぐことはとても重要です。指は第二の脳とも呼ばれるほど脳と密接に関わる器官であり、指先の動作は脳内の神経回路をたくさん活用し、脳のシナプス活動を活性 ...

  • 払い過ぎた利用料金が返ってくる「高額介護サービス費」制度

    介護サービスを受ける場合には、公的な介護保険で1割負担にて利用することができますが、たとえ1割とはいえ積み重なれば決して少ない負担とはいえなくなります。 そんな時にぜひとも活用したいのが、実際に支払う負担金が一定以上の金額を超えた際に払い戻しを受けることができる、高額介護サービス費と呼ばれる制度です。   ...

  • 心身ともに元気でいたい!健康寿命を伸ばす5つのポイント

    日本人の平均寿命は世界でもトップクラスです。ですが、それはあくまで寿命であり、健康寿命ではないのです。健康寿命というのは身体に問題がなく日常生活を送ることができる期間のことを指します。 日本人男性の平均寿命は79.6歳ですが、その内寝たきり期間は9.2年、女性の平均寿命は86.3歳ですが、寝たきり期間は12 ...